אימון בחדר כושר לפני שחזור ACL
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום דוקטור אני חודש לפני ניתוח שחזור צולבת קדמית ואני מרגיש שהפיזיוצרפיה שאני עושה בצבא ובבית לא מספיק אינטנסיבית אני רוצה להירשם לחדר כושר על מנת לעבוד על השרירים בצורה יותר אינטנסיבית השאלה שלי כמה זמן בערך אחרי הניתוח אוכל ליזור להתאמן כי אם איזה חודשיים אני לא יוכל אז אולי חבל לעשות מנוי לפני הניתוח
אתה יכול לתרגלבחדר כשר תרגילים רבים שאינם קשורים לברך המנותחת . מבחינת הברך המנותחת אתה יכול להתאמן בחדר כשר החל מ6-8 שבוועת אחר הניתוח אלא אם כן ידריכו אותך אחרת
מנהל פורום אורתופדיה
