כאבים בחלק הפנימי של הירך.
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום. אני בחור די ספורטיבי אני מתאמן 5 פעמים בחדר כושר ו2 אימוני קרב מגע בשבוע. לפני בערך שבוע עשיתי מתיחות אחרי ריצה של 30 דקות והרגשתי מין כאב מוזר בחלק הפנימי של הירך. מאז אני לא יכול לעשות מתיחות עם הרגל בגלל כאבים. למרות שבתנועה רגילה אימונים וריצה זה לא מפריע ולא כואב בכלל אלא רק במתיחות ובעיטות גבוהות. מה זה יכול להיות ? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
מתיחה ( עם קרע קל) של השרירים המקרבים את מפרק הירך
האם אני יכול להמשיך באימונים ורק לא לעשות מתיחות ? או שאני צריך להפסיק אימונים לחלוטין ? אם כן אז לכמה זמן ? תודה רבה.
מנהל פורום אורתופדיה
