שחיקת סחוס בברכיים ופעילות גופנית
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בת 50.לפני כשנה הובחנה אצלי שחיקת סחוס בברכיים.איזו פעילות גופנית מומלצת? האם נכון שעדיף לא לשחות חזה כי תנועות רגליים בסיגנון שחיה הזה גורמות לשחיקת הסחוס?
לקריאה נוספת והעמקה
אין שום בעיה עם שחית חזה. בהליכה רגילה העומס על הברך גדול הרבה יותר מאשר בשחיה. יחד עם זה יש שפעולת הרגליים בעת שחיה גורמת כאב . במקרה זה כדאי להמנע. לסיכום כל פעילות שנוח לך עימה תבורך
מנהל פורום אורתופדיה
