ברך
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני עובר טיפולי פיזיותרפיה ביתיים לצורך חיזוק VMO דו צדדי בשני הברכיים. האבחנה היא לאחר כאב שלאחר מאמץ בגיד מאחורי פיקת הברך. שאלתי- אם מבצעים את התרגילים יותר מידי זה גורם לפגיעה? הכוונה היא לכל יום וככל שעובר הזמן והחיזוק גם הוספת משקל וכו ביחס לתרגיליםץ
אין סכנה לפגיעה עקב תרגול יתר