ברך

שלום אני עובר טיפולי פיזיותרפיה ביתיים לצורך חיזוק VMO דו צדדי בשני הברכיים. האבחנה היא לאחר כאב שלאחר מאמץ בגיד מאחורי פיקת הברך. שאלתי- אם מבצעים את התרגילים יותר מידי זה גורם לפגיעה? הכוונה היא לכל יום וככל שעובר הזמן והחיזוק גם הוספת משקל וכו ביחס לתרגיליםץ

אין סכנה לפגיעה עקב תרגול יתר