הליכה
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כאשר יש שחיקת סחוס הפיקה האם ניתן להמשיך בפעילות גופנית כגון הליכות? מה ההתעמלות הרצויה בכדי לשמור על הברך? אני בת 28 תודה רבה.
לקריאה נוספת והעמקה
הליכות כן רצוי במישור או בשיפוע קל התעמלות חזוק סטטי אקסצנטרי של השריר VMO
מנהל פורום אורתופדיה
