הליכה

דיון מתוך פורום  אורתופדיה

13/05/2012 | 18:33 | מאת: שירה

כאשר יש שחיקת סחוס הפיקה האם ניתן להמשיך בפעילות גופנית כגון הליכות? מה ההתעמלות הרצויה בכדי לשמור על הברך? אני בת 28 תודה רבה.

לקריאה נוספת והעמקה
14/05/2012 | 13:55 | מאת: ד"ר אסא לב-אל

הליכות כן רצוי במישור או בשיפוע קל התעמלות חזוק סטטי אקסצנטרי של השריר VMO

מנהל פורום אורתופדיה