התעמלות ושחיה בזמן דלקת בגידי הכתף
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בס"ד שלום יש לי דלקת בגידי הכתף כבר 3 שבועות. טופלתי באיבופן ולאחר כ 10 ימים חל שיפור ולכן הפסקתי. אחרי חזרה לעבודה (מול מחשב) חזרו הכאבים. האם התעמלות (פילאטיס), הליכה ושחיה טובים במצבי או שעדיף להמנע מהם? תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
עליך להמנע מפישוק הכתף כלומר לשמור את המרפק קרוב לגוף מה שמפריע לשחיה ואינו מפריע להליכה ולהרבה מתרגילי פילטיס
מנהל פורום אורתופדיה
