כאבי גב תחתון חזקים

שלום יש לי כאבי גב תחתון חזקים מאוד אני מרגיש אותם כשאני מרים דברים מכל מיני משקלים אבל אני מרגיש את הכאב כשאני מוריד את הקרטון למשל ואז מנסה להתיישר יש לי כאבים או כשאני מתכופף למשל קושר שרוכים ואני מתיישר יש לי כאבים וגם שאלתי את חבר שלי שאני הולך עם הגב ישר והוא אמר לי שלא כל כך וגם שאני ראיתי במראה הגב שלי לא היה ישר

מה זה יכול להיות? תודה מראש

כח הכובד הוא הסיבה העיקרית לכאב גב ובנוסף, כאבי גב יהיו קשורים בדרך כלל לתפקוד לא תקין בחיי היומיום שלנו. במקרים מסוימים הרמת חפצים כבדים או עבודה ממושכת במצב של גב קמור, כמו עובדי מחשב,גננות המרימות ילד, או רכיבה על אופניים ואופנוע, נהגי מוניות ורכב כבד יכולים לגרום לכאב גב עליון או כאב גב תחתון ואפילו לשינויים במבנה עמוד השדרה (בלט או פריצת דיסק). לכן חשוב מאוד להקפיד על יציבה זקופה ככל האפשר ולחזק את שרירי הבטן והגב כדי לתמוך באזור זה באופן מרבי. הטוב ביותר למניעת כאבי גב , פריצת דיסק או בלט דיסק לפני כאב גב ובמיוחד אחר הופעתו , הוא מכשיר ההיפוך: גב BACK שמשחרר את הלחץ בין חוליות הגב כאשר השיטה נקראת inversion table .