פריצת דיסק גב תחתון ורכיבה על קטנוע

שלום וברכה אני בן 24 עם פריצת דיסק בין L4-L5 ובלט בין L5-S1 אני רץ מעל 7 ק"מ, סובל מכאבים לאחר למעלה מ20 דקות נהיגה ברכב והקרנה של כאבים לדופן רגל שמאל (ישבן-ירך-ברך) רציתי לשאול לגבי רכיבה על קטנוע - אני לפני רכישה: האם יש עדיפות לקטנוע (נפח 125 למתמצאים) עם משענת גב קטנה? בעלי נסיון אמרו לי שקטנועים כאלה מאפשרים שליחה של הרגליים קדימה, ולכן זעזועי הקטנוע לא נבלמים ברגלים כמו בתנוחת ישיבה 90 מעלות לברכיים אלא עוברים לגב. יש שאמרו שמשענות כאלה דווקא מפתות את הרוכב להשען אחורנית ועל כן הגב מתעקל עוד יותר - האם יש להעדיף קטנוע ללא משענת גב כלל? רב תודות!

לא נראה לי שיש הבדל אבל מעולם לא התעסקתי בנושא זה

הסיבות הנפוצות לכאב גב יהיו קשורות בדרך כלל לתפקוד לא תקין בחיי היומיום שלנו. במקרים מסוימים הרמת חפצים כבדים או עבודה ממושכת במצב של גב קמור, כמו עובדי מחשב,גננות למשל או רכיבה על אופניים ואופנוע, יכולים לגרום לכאב ואפילו לשינויים במבנה עמוד השדרה (בלט או פריצת דיסק). לכן חשוב מאוד להקפיד על יציבה זקופה ככל האפשר ולחזק את שרירי הבטן והגב כדי לתמוך באזור זה באופן מרבי. הטוב ביותר לתחזוקת הגב הן לפני כאב ובמיוחד אחר הופעתו הוא מכשיר ההיפוך: גב BACK שמשחרר את הלחץ בין חוליות הגב.