כאבי גב תחתון-רצועת מתניים

בשלושה החודשים האחרונים אני סובלת מגב "שנתפס" בתדירות של כל שבועיים בערך. האזור הוא מרכז המתניים. צילום הראה דלקת של השריר. כעת באמצע טיפול של כדורי וולטרן שוב הגב תפוס. יש לציין שהדבר "מנטרל" אותי ומגביל את התנועה שלי כולל כאבים. בעבר היו עוד מקרים של התפסות כזו. זריקות הועילו. כדורי אתופן גרמו לי להרגיש לא טוב. בת 36. ללא בעיות מיוחדות. מה הפתרון?

אי אפשר לראות דלקת של שריר בצילום ובעצם כשמדובר בכאב גב התועלת בצילום רגיל היא מוגבלת למדי. ההסבר שקבלת לכאב הגב שלך " דלקת של שריר" הוא התחמקות מהסבר מפורט לסיבות לכאב גב תחתון. בכל מקרה דלקת היא סיבה נדירה מאד.

הסיבות הנפוצות לכאב גב יהיו קשורות בדרך כלל לתפקוד לא תקין בחיי היומיום שלנו. במקרים מסוימים הרמת חפצים כבדים או עבודה ממושכת במצב של גב קמור, כמו עובדי מחשב,גננות למשל או רכיבה על אופניים ואופנוע, יכולים לגרום לכאב ואפילו לשינויים במבנה עמוד השדרה (בלט או פריצת דיסק). לכן חשוב מאוד להקפיד על יציבה זקופה ככל האפשר ולחזק את שרירי הבטן והגב כדי לתמוך באזור זה באופן מרבי. הטוב ביותר לתחזוקת הגב הן לפני כאב ובמיוחד אחר הופעתו הוא מכשיר ההיפוך: גב BACK שמשחרר את הלחץ בין חוליות הגב.