ריצה למרחקים ארוכים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, לפני כ7 שנים עברתי ניתוח השתלת רצועה צולבת בברך מבנק השתים וזאת בעקבות קרע ברצועת ACL בברך ימין, באותו ניתוח התגלו קרעים במיניסקוס ושחיקה בסחוס, הניתוח עבר וכיום יש לי עדיים ברגים בברך, יש לציין כי השתל נלקח מבנק השתלים ולא מגופי שלי. אני בת 25, וברצוני להתחיל להתאמן לריצת מרתון, האם פצועת ברך כמוני יכולה להשתתף בריצה מסוג זה, כמובן שבמידה ואלך על האתגר אעשה זאת בליווי מאמן והרכבת תוכנית אימונים מסודרת, אשמח לשמוע את דעתך
לקריאה נוספת והעמקה
במידה שאינך סובלת ממחושים של חוסר יציבות (בריחת הברך ) אין מניעה שתרוצי. אני מוכן להחזיק אצבעות
מנהל פורום אורתופדיה
