יש לי שחיקת סחוס מה אני עושה?
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
יש לי שחיקת סחוס בברך מהצבא. אני הייתי לוחם וההכשרה והאימונים שחקו לי את הברך מה אני עושה זה לא מבריא?
לקריאה נוספת והעמקה
סחוס שנשחק לא חוזר להיות מה שהיה קודם, כלומר נשאר שחוק (לפחות בנתיים עד ששיטות של טפול ביולוגי יבשילו). רצוי לקיים אורח חיים בריא לא לעלות במשקל לעשות פעילותגופנית בכדילשמר את כח השרירים ויציבות הברך .
מנהל פורום אורתופדיה
