כאבים בעקב הרגל
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לאחרונה אני סובל מכאבים בעקב הרגל. זה קורה לאחר ישיבה ממושכת. בתחילת צעידה או הליכה הכאבים חזקים ואני משתדל להלך על קצות האצבעות ולאחר הליכה של דקות ספורות הכאבים חולפים או מתמעטים.מה לעשות?אם דורבן או דלקת?
לקריאה נוספת והעמקה
אתה סובל מדלקת של חיתולית השעל ( יש הקוראים לכך בטעות דורבן) . הטיפול הוא במתיחות של חיתולית השעל ושל שרירי התאומים . יש לבצע את המתיחות 3 פעמים ביום במשך דקה כל פעם. ן
מנהל פורום אורתופדיה
