שחיקת סחוס בברך ואופני כושר
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום. אני סובלת משחיקת סחוס בברכיים (כתוצאה משבר בקרסול ושחיקת סחוס שם שהובילה ליציבה לא נכונה וכו') האם התעמלות באופני כושר תועיל או תזיק לברך? האם יש מגבלות על רמת הקושי ומשך הזמן? אני מחפשת התעמלות שתעזור למנוע כאבים, הליכה לא באה בחשבון בגלל הכאבים בקרסול ושחייה לא מתאימה מבחינה לוגיסטית. תודה רבה.
לקריאה נוספת והעמקה
את פשוט צריכה לנסות כולל בדיקת זויות שונות של כיפוף הברך. מה שלא כואב לא מזיק
מנהל פורום אורתופדיה
