התייעצות קטנה

לפני כמה שנים גילו אצלי עקמת קלה עשיתי פזיותרפיה והייתי בקבוצת שחייה ועשיתי הרבה תרגילים בבית לחיזוק השרירים וליציבה הנכונה. עבר זמן והפסקתי עם הפעילות הזאת למשך כמה שנים והחלו שוב להעיר לי על יציבה לא נכונה וגב כפוף. החלטתי שאני חוזרת לזה.. מצאתי מישהי שמכירה טוב את הגב שלי מהעבר שמטפלת בשיטת trigger ponits therapy ,פילאטיס ועוד. במקביל הלכתי לאורטופד עשיתי צילומים , אורטופד הפנה לפזיותרפיה ותרגילים בבית לחיזוק שרירי הגב, ולדעתי גם אחזור לשחות. אני מתלבטת עם להמשיך בשיטה הזאת או ללכת לפזיותרפיה.

למרבית הצער כל התרגילים בעולם לא יתקנו עקמת אם אמנם יש לך עקמת. זה טוב וחשוב לעשות תרגילים ולשחות אבלעשי זאת כיזה טוב וחשוב ולא בכדילתקן עקמת. מסיבה זאת גם אין צורך לעשות פיסיותרפיה .

כן זה ברור שאי אפשר לתקן עקמת בגיל כזה, המליצו לי לחזק את השרירים שבעצם התעסקתי איתם פחות על מנת לשפר את היציבה תודה על האינפורמציה