כאבים וחולשה ברגליים אחרי ריצה
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
דוקטור שלום רב, שלשום לאחר שחזרתי מריצה של 6 ק"מ בירושלים (עליות וירידות) הרגשתי כאבים וחולשה בשרירים שנמשכים עד עכשיו. אציין כי רק לאחרונה חזרתי לרוץ אבל איני זוכר שהרגשתי כך אף פעם גם לאחר ריצות אשר משמעותית יותר רחוקות. זו הרגשה של חולשה ברגליים ועייפות בשרירים, כבדות רצינית, שלא הרגשתי אשמח לשמוע את עצתך האם עלי לנוח או להמתין או פשוט ללכת לבדיקה. תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
נוח מעט וחזור לרוץ בהדרגה תוך הקפדה על חימום ומתיחות וסרגל מאמצים
מנהל פורום אורתופדיה
