ריצה על כריות או כפות הרגליים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לאחרונה התחלתי לרוץ בפארק ואני רואה שישנן שתי צורות ריצה: כאלה שרגלם נוחתת קודם על כפות הרגליים וכאלה שקודם על כריות הרגליים (קידמת הרגל). האם אחת מצורות ריצה אלה 'בריאה' יותר מהשניה בהנחה שנעל הריצה טובה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
ריצה על קדמת כף הרגל בולמת זעזועים טוב יותר מש שתאורטית יכול למנוע שברי מאמץ וSHIN SPLINTS
מנהל פורום אורתופדיה
