כושר עם פריצת דיסק
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום קוראים לי רענן ואני בן 23 שוקל 75 קילו. יש לי פריצת דיסק בגב תחתון ועברתי שאיבת דיסק לפני חודשיים וחצי. שאלתי היא בנוגע לכושר אני רוצה לעשות כושר במכון ולהתפתח מבחינת כושר ושרירים. אני רוצה לדעת אם מותר לי לעשות כושר בכלל? ואם כן אז איזה דברים אסור לי לעשות במכון הכושר? הכוונה לסוגי מכשירים ולמשקלים. בתודה מראש רענן
רענן שלום כן מותר. המנע מהרמת משקולות בעמידה. דר' א. לב-אל
מנהל פורום אורתופדיה
