קנקים

שלום לפעמים בתזוזת הידיים , רגליים נשמעים קנקים (פק) באחד המפרקים שזזו .י 1)מה שם הרפואי + המדעי של התופעה 2)מדוע שמזדקנים התופעה לעיתים תכופות יותר? 3)ויותר עם הקימה בבוקר ?ושקצת עושים תנועות ותרגילים קלים אזי באותו בוקר אחרי התירגול הקנקים לא מופיעים? 4)האם קשור לחוסרים ? 5)האם אוסטיאופורוזיס יכולה להגביר הקנקים? 6)והכי חשוב האם ניתן למנוע או לצמצם אותם. לפעמים קנק כזה יכול להציק כל היום או לפעמים תוך שעה שוכחים שהיה . תודה לתשובות הרבות

קירקושים מתרחשים כאש נוצר בתוך מפרק מצב של תת לחץ הגורם לכניסת גז למפרק והשתחררות פתאומית שלו. התופעה שכיחה בזקנים כבצעירים. אין מדובר במצב חולני ואין קשר לאוסטאופורוזיס. אשר למניעה או צמצום איני מכיר דרכים לבד מהתאמה התנהגותית