כאבים בגב התחתון
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, הנני בת 51 וחזרתי לספסל הלימודים לאחר כשלושים שנה. כנראה שהישיבה הארוכה על הכסא גורמת לי לכאבים עזים בגב התחתון עד כדי חוסר יכולת להתכופף. בבוקר התנועה בכלל קשה לי. מה עושים?
הפסקותעמידה והליכה קצרה כל 40 דקות. מתיחות ים יום .
מנהל פורום אורתופדיה
