רצועה ACL
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום , האם מותר לי לנסוע עם אופניים בזמן שיש לי קרע אבל הברך לא בורחת לי . ואזה פעילויות אני יכול לעשות כדי לחזק את שרירי הברך ?
כן נסיעה באפניים לא תזיק. בדבר תרגילי חיזוק עליך להתיעץ עם פיסיותרפיסט/ית