סידן
דיון מתוך פורום אורתופדיה
בת 60. רמת סידן 89. כן, מצאו לי צפיפות עצם נמוכה. אני לוקחת 2 תוספי סידן 600 מג ביום ואוכלת כמות של 500 מג במזון. האם רמת הסידן היומית שאני לוקחת סבירה?
די ויותר
האם לדעתך כדאי להפחית את הכמות, אולי לקחת 3 פעמים בשבוע רק תוסף אחד למשל?
1200 ליום נחשב כמות רצויה