"קנקים" בגב
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב ותודה מראש אני בת 23 וסובלת לפעמים מכאבים בגב התחתון. כשלוש פעמים ביום אני עושה מתיחה של "טוויסט" בגב, כמעיין סחיטה, ע"י סיבוב הגב לצד - בישיבה או ע"י מתיחת הברכיים לצד בשכיבה. בכל פעם יוצאים מספר קנקים לכל צד, המלווים בתחושת הקלה. האם יש בכך נזק? בברכה, נועה
אין בכך שום נזק
מנהל פורום אורתופדיה
