"קנקים" בגב

שלום רב ותודה מראש אני בת 23 וסובלת לפעמים מכאבים בגב התחתון. כשלוש פעמים ביום אני עושה מתיחה של "טוויסט" בגב, כמעיין סחיטה, ע"י סיבוב הגב לצד - בישיבה או ע"י מתיחת הברכיים לצד בשכיבה. בכל פעם יוצאים מספר קנקים לכל צד, המלווים בתחושת הקלה. האם יש בכך נזק? בברכה, נועה

אין בכך שום נזק