חוסר סחוס בברכיים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אלו תרגילים מומלצים ולא מומלצים לחיזוק שרירי הרגליים,אירובי ואנאירובי בחדר כושר לאדם ללא סחוסים בשתי הברכיים?
הבעיה אינה הסחוס אלא הכאב. תרגילים הגורמים לכאב אינם רצויים. תרגילים איזומטריים כלומר עבודה נגד התנגדות ללא תנועה הנם תחליף טוב
מנהל פורום אורתופדיה
