חוסר סחוס בברכיים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
אלו תרגילים מומלצים ולא מומלצים לחיזוק שרירי הרגליים,אירובי ואנאירובי בחדר כושר לאדם ללא סחוסים בשתי הברכיים?
הבעיה אינה הסחוס אלא הכאב. תרגילים הגורמים לכאב אינם רצויים. תרגילים איזומטריים כלומר עבודה נגד התנגדות ללא תנועה הנם תחליף טוב
מנהל פורום אורתופדיה
