המשך - בעיית ברכיים

ד"ר שלום, הייתי היום סוף סוף כנראה אצל אורטופד שלא רק מסתכל על העיניים שלי אלא גם בודק. בבדיקה: רגישות בפיקה, חריקות בהנעת הפיקה. סימן SAGE חיובי. אבחנה משוערת: CHONDROMALACIA PATELLAE הוא המליץ על מגן ברך: תומך פעיל לברך עם מיגון קבוע לפיקה של ס.י.ר.א.מ בע"מ. הוא אמר לי במילים אחרות הרופא כי מדובר בשחיקת סחוס של הברך. לעניין הגמישות הלטרלית שציין ***רופא המשפחה*** הוא אמר לי כי מדובר בעניין של כל מפרקי הגוף, כבעיית עצמות שעשוייה לעבור, אם בכלל רק בגיל 60. בנוסף הוא הציע לי לא לרוץ ולא לעלות במדרגות - אלא לשחות. מבחינת הכאב הוא אמר כי אין מה לעשות ומאחר ויש כ - 50 סוגי ניתוח למצב שיש לי - הוא לא מציע לנתח. אני אשמח לשמוע את דעתך. אשמח לתשובה מפורטת כי אני כבר לא יודע מה לעשות... תודה.

מאחר שאני מניח שהאורתופד שבדק אותך יודע ה שהוא עושה אי לי אלא להצטרףאליו בחלק מן ההמלצות ולהוסיף כי יש חשיבות גדולה מאד לחיזוק השרירשנקרא בקיצור VMO . ישל לכך טכניקת תרגול הנקראית חיזוק סטטי אקסצנטרי בשרשרת סגורה ובמורד .יש דרכים שונות להשיג זאת אחת מהן שהיא יעילהבמיוחד נקראית APOS http://www.apos.co.il/ אשר לניתוח בכן הדבר תלוי במבנה הברך של ועל כך אין לי מידע.