כאבי כתפים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
במשך כל השנה האחרונה התאמנתי פעם בשבוע ביוגה (בנוסף על תרגול פה ושם בבית). במשך רוב השנה הזאת סבלתי מכאבי כתפים חזקים כולל החלק העליון של היד. בחודש האחרון מסיבות ידועות נפסקו השיעורים וגם לא תרגלתי אף פעם בבית והנה הפלא ופלא פתאם שמתי לב שכאבי הכתפים חלפו עברו. ממש נעלמו. ברור שיש קשר. אני נהניית מהיוגה ועד היום חשבתי שהיא טובה לי ומגמישה ומחזקת. מה לעשות?
עליך לגלות מהם התרגילים הגורמים לכאב. קרוב לודאי שמדובר בתנועות הגורמות לתופעת ההתנגשות בין ראש עצם הזרוע לבין הגידים של שרוול המסובבים. מתשביני את מנגנון הכאב יקל עליך להמנע ממנו.
מנהל פורום אורתופדיה
