חיזוק העצמות + אכילת סידן

שלום אח שלי לפני כחודש נפל נפילה מגובה מאוד נמוך ממש כמו מעידה ושבראת הברך היום הוא בגבס וצריךלהשאר איתו 6 שבועות. לפי מה שאני מבינה העצמות שלו מאוד חלשות השאלה שלי האם זה חוסר סידן בגוף וכיצד אפשר לחזק אותן בעזרת מזון נכון ובריא תודה מראש

איני יכול להגיד דבר על אחיו מאחר שאיני יודע דבר עליו למשל בן כמה הוא מה מצבו הבריאותי וכו' אשר לתזונה נכונה פני לפורום העוסק בכך.