כאב חד

היתה לי בעיה בגב המותני של כאבים חזקים ואחרי זמן מה זה התמתן ובאחד הטיפולים אצל פיזיוטרפיסט הוא מתח מאוד חזק ונוצר כאב חזק שלא נפסק בזמן השכיבה אבל כשאני קם הוא מתמתן האם יכל להיגרם נזק בלתי הפיך והאם יש סיכוי שהכאב יפסק? בבדיקה של התכופפות והליכה על עקבים אין כאבים מה מומלץ לעשות שהכאב יחלוף האם להמשיך לעשות מתיחות יותר מתונות?

הנסיון מוכיח כי כ 80-90% מהתקפים של כאב גב תחתון חולפים מאליהם תוך כ 6-8 שבעות ללא קשר לטיפול. עוד ידוע כי פעילות גופנית מסייעת לתהליך הריפוי . צריך כמובן לעשות אותה פעילות שאינה גורמת ליסורים אך אין צורך לחשוש .מתיחות זה טוב וחשוב יחד עם תרגילים לחיזוק. הסיכוי לנזק בלתי הפיך בעקבות המתיחה שעשו לך הוא קטן ביותר