ברך
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
לד"ר לב אל שלום, אני בת 37 עם בעיה של שחיקת סחוס הפיקה (בעקבות תאונה מלפני שנים). בהמלצת אורטופד התחלתי לפני כחודש וחצי תרגילים לחיזוק הברך. אלא שלאחרונה אני מרגישה החמרה של הכאבים, תוך כדי התפשטות הכאב מהברך למטה, לאורך השוק ואף מידי פעם לכף הרגל, עד כדי קושי לדרוך על הרגל.אציין שהכאבים מופיעים גם בזמן מנוחה. בינתיים הפסקתי את התרגילים,ושאלתי היא האם יכול להיות שהתרגילים שעשיתי (חלקם עם משקולות) החמירו את המצב, ומה,אם בכלל אפשר לעשות, מעבר למנוחה, כדי לזרז את ההחלמה? תודה
כאשר מדובר בשחיקה של סחס הפיקה ניתן להעזר בחגורה מיוחדת בטכניקה שנקראית טפינג. חשוב גם להתאים את התרגילים לטווח תנועה שאין בו כאב . ולבסוף יש דרך ניתוחית להוריד את העומס על היקה.
מנהל פורום אורתופדיה
