עמוד שדרה מותני "לומבגו"
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הכאבים פשוט משתקים זה בצד אחד בכיוון הגב במותן מה אפשר לעשות חוץ מכדורים לשיכוך כאבים. האם תנוחה מסויימת? האם מזרון מסויים משהו?
בדרך כלל די בכדורים משכחי כאבים אותם יש לקחת במינון מספק למשל 8כדורי אקמול ביום. רצוי להרבות בתנועה למרות הכאב וכשנחים בדרך כל עוזר לשכב עם ברכיים כפופות.
מנהל פורום אורתופדיה
