חזרה לפעילות ספורטיבית לאחר מתיחת רצועה בברך
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, לפני כשנה, במהלך משחק כדורגל, נמתחה לי רצועה אורכית בברך. ביצעתי פיזיוטרפיה לחיזוק השריר ה-ארבע ראשי. עדיין אני מרגיש "קנקים" בהליכה ואני אני לא מרגיש שהברך הינה במצב "100%" כמו לפני הפציעה. השבוע רצתי (ריצה איטית) ולא הרגשתי כאבים כלשהם. שאלתי היא, האם ריצה יכולה דווקא להחמיר את מצב הברך? תודה.
לא מוכרתלי "רצועה ארכית" בברך.הריצה עצמה לא גורמת לנזק.
מנהל פורום אורתופדיה
