שברי הליכה

שלום. לפני כמה חודשים התחלתי לעשות כושר גופני (בעיקר ריצה) כנראה בצורה מאומצת מדי, לאחר תקופה ארוכה שלא עשיתי כלל. עם הזמן החלו כאבים קלים באיזורים שונים ברגליים שנדמו לי כהתחלה של שברי הליכה. בהתחלה התעלמתי כי הם לא היו משמעותיים. עם הזמן הם גברו, (עדיין לא נורא כל כך חוץ מכמה פעמים שהרגשתי שאני ממש צולע) והחלטתי "להשבית" את עצמי מפעילות גופנית לתקופה. כרגע, לפחות 3 שבועות אני מושבת, ומת כבר לחזור לפעילות. לפעמים אני עוד קצת מרגיש את הכאבים. כמה זמן נדרש לאיחוי השברים האלה? מתי כבר יהיה אפשר לחזור לפעילות? תודה.

ומי אמר שמדובר בשברי הליכה? ראה גם http://nana.doctors.co.il/m/Doctors/a/Forums/xFF/Read/xFI/11/xPG/428/xFT/226283/xFP/226351