"קנקים" - האם מזיק?
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב. אני סובלת מכאבים בגב התחתון, שבאים והולכים. אני עושה תרגילי פיזוטרפיה למתיחת השרירים של הגב התחתון והם מקלים עלי. כמעט בכל פעם שאני מותחת אותם, יוצרים לי "קנקים". האם זה שוחק ומזיק ? ושאלה נוספת: האם חיזוק שרירי הבטן יקל על הכאבים? המון תודה וחג שמח
קרקושי אינם מזיקים . חיזוק שרירי בטן משפר את יציבות עמוד השדרה ויכול להקטין את מספר ההתקפים
מנהל פורום אורתופדיה
