אימון בחדר כושר
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, במהלך אימון בחדר כושר התאמצתי קצת במכשיר פרפר , פתאום הרגשתי ביד ימין קנאק עם הרגשה שהשריר זז וחזר(בין שריר התלת ראשי ל דו ראשי ), אז עצרתי והנעתי את הזרוע , באותו זמן לא הרגשתי בכאב , המשכתי להתאמן . אבל אחרי כמה שעות הרגשתי בתפיסה ובכאב כשאני מסובב את הזרוע עד הסוף , ואם אני מותח את הזרוע אני שומע לפעמים קנאק . כבר עברו 3 שבועות שלא התאמנתי בהם אך הכאב נמשך. מה צריך לעשות ??
פנה לאורתופד
מנהל פורום אורתופדיה
