פלטפוס
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום אני בקרוב מתגייס לצבא, קרבי, יש לי פלטפוס אבל אין לי כאבים. האם כדאי לי להתחיל להשים מדרסים? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
ממש לא. כדאי לךלהתחיל לבצע מתיחות של גיד אכילס
תודה על התשובה. האם זו מתיחה לגיד האיכלס? http://www.exrx.net/Stretches/Gastrocnemius/Lunging.html אודה לך אם תסתכל ותחזיר תשובה.
מנהל פורום אורתופדיה
