כאב דוקר באזור העורף המחבר לשכם שמאל

שלום, אני סטודנטית שמאלית שלאחרונה נאלצת לעבוד המון שעות מול המחשב בהקלדה ובכתיבה בשיעורים ובבית. בנוסף לאחרונה התחילו דקירות כואבות בחיבור בין השכם לעורף צמוד לחוליות עמוד השדרה. הדקירות האלה מופיעות אחרי מספר שעות, לא רבות כל כך של עבודה עם היד. האם באמת יש קשר בין הדברים כפי שאני מסיקה? מה אפשר לעשות בנושא?

בהחלט יש קרש. עליך לשנות תנוחות לעשות תרגילים אני ממליץ מאד על האתר הבא בתור מקור לידע נוסף במיוחד בעניין מניעה של המחושים : http://eeshop.unl.edu/rsi.html