הליכה וכאבי ברכיים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני נוהגת כל יום לצעוד כחצי שעה במטרה לשפר את בריאותי. הדבר עוזר לי בשמירה על המשקל וגם משפר את הרגשתי הכללית. מזה כשנה התחלתי להרגיש כאבים בברכיים, לאו דוקא בזמן הליכה אלא בירידה במדרגות או בזמן כיפוף הברכיים. אני בת 66 ונאמר לי כי כנראה אני סובלת משחיקת סחוס. שאלתי היא האם ההליכה אינה גורמת לשחיקת הסחוס והאם עלי להפסיק את הצעדות כדי לשמור על בריאות הברכיים?
ההליכה טובה לבריאות ולא רצוי להפסיקה למרות מה שיש לך כאב בירידתד מדרגות. הזמן להפסיק ללכת הוא כאשר ההליכה עצמה תגרום לכאב של ממש . בנתיים יש מקום לטיפול בברך באמצעים הנקוטים ביד האורתופדים לטיפול ב"שחיקת הסחוס"
מנהל פורום אורתופדיה
