החלמה מקריעה חלקית של שריר
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
במהלך אימון (לא אופניים) נקרע לי שריר התאומים (מאחורי השוק) חלקית (אבחון בביה"ח). אני רוכב אופניים באופן קבוע ונאמר לי שאוכל לחזור לפעילות ספורטיבית רק בעוד שלושה עד שישה חודשים. ברצוני לשאול: 1. האם ידוע על פיזיאוטראפיה או איזו שהיא פעילות שיקומית להאיץ את תהליך ההחלמה ? 2. האם מישהו מכיר אורטופד אשר קרוב לתחום האופניים באזור הצפון להתיעצות ? 3. האם ישנן פעילות ספורטיבית אירובית אחרת מומלצת לאותה התקופה ? הראל
מותר לך לחזור לפעילות כבר היום, באופן הדרגתי מודרך על ידי חומרת הכאב . נכון הוא שהדבר קשה ככל שאתה קרוב יותר למועד הפגיעה .
מנהל פורום אורתופדיה
