חתך גידים באצבעות בכף יד

שלום לפני כחודשים כתוצאה מנפילה על שולחן זכוכית נחתכתי מעל גבי האצבעות 3 עד 5 בכף יד השמאלית. באצבע 3: החתך עורב את הגיד המישר בגובה PIP ואת הקופסות המפרקית של הPIP . נעשתה תפירת הגיד המישר את תפירת הקופסות ואת העור. באצבע 4: נמצאה פגיעה בגיד המישר הגיד נתפר. בזרת " " " " " " במשך 20 יום הייתי עם גבס רפואי , לאחר מכן הורדת תפרים ופיזיותרפיה. בפיזיותרפיה תירגלו איתי רק גמישות של האצבעות להגיע לתווך מלא של תנועה, אני עוסק בתחום הגרפיקה והצילום והשימוש באצבעות בלתי נמנע אני חש כאב לעיתים קרובות הנפיחות עדיין לא ירדה באזורים של החתך המקום מאוד רגיש באצבע 3 המקום מאוד נוקשה כמו כן אחרי כול לילה או אחרי פעילות אנטנסבית האצבעות מאבדות את הגמישות שלהם, שאלתי האם יש דברים נוספים שאני צריך לעשות או שהזמן עושה את שלו. בתודה שלומי

מה שאתה צריך לעשותהוא תרגול ללא הרף של סגירת האצבעות למלא הטווח ( אגרוף קמוץ )