התכווצות פתאומית של שריר השוק
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הלילה בעת שינה חוויתי התכווצות קשה של שריר שוק רגל ימין. הכאב היה חד וממושך. כתוצאה מהכאב גופי היה רטוב מזיעה. אני בן 48 , בריא, לא מתעמל. הדבר אירע בעבר, אך לא באופן כה קשה וממושך. מה ניתן לעשות? מדוע זה קורה? האם פניתי למומחה הנכון? אם לא - אודה לך אם תפנה אותי למומחה הנכון. תודה נ.
לקריאה נוספת והעמקה
התופעה - שכיחה הסיבה ברוב המכריע של המקרים עייפות שרירים הטיפול : עמידה מיד על כף הרגל או ביצוע כיפוף גבי ( FLEX ) של הקרסול . אפשר להעזר בבן/בת הזוג למיטה. המניעה : מתיחות של שריר הגסטרוקנמיוס (התאומים ) לפני השינה ובבוקר.
מנהל פורום אורתופדיה
