שיקום הסרת פטלה
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איזה סוג תרגילים ניתן לעשות, לחיזוק הברך, לאחר (שנתיים) ניתוח הסרת הפטלה?
תומר שלום רב התרגילים לא נועדות לחזק את הברך אלא את שרירי הירך . יש שתי קבוצות שרירים אותם יש לחזר :מישרי הברך ומכופפיה. הדרך השגרתיתהיא הפעלת השרירים נגד התנגדות אתה יכוללעשותז את בצורה איזוטונית כמו למשל על ידי הרמה של משקולתאו מתיחה של קפיץ או בצורה איזומטרית שכאן מפעיליםכח נגד התנגדות חזקה שאינה מאפשרת תנועה אך מאפשרת הפעלת כח מקסימלית בלי ליצור תאוצה. בברכה דר' א. לב-אל
האם ישנן איזה שהן קונטרה-אינדיקציות לגבי טווחים או סוג העומס??
מנהל פורום אורתופדיה
