אוסטיאופורוסיס
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
כיצד פעילות גופני סדירה (ובאופן כללי) עוזרת במניעת אוסטיאופורוסיס? האם יש קשר (ישיר או עקיף) בין בניית העצם. שמירה על העצם לבין הפעילות הגופני? האם יש סוגי התעמלות מומלצים?
רוית שלום הפעלת כח על עצם גורמת לעצם לבנות את עצמה . ידוע למשל שאצל שחקני טניס היד החובטת , שריריה ועצמותיה העבים יותר . עצם נושאת משקל אם יש לה צורה קשתית הקליפה שלה תהיה עבה יותר בצד הקעור שעליו יש יותר משקל. לעומת זאת מצבים של חוסר שימוש כמו קיבוע בגבס או שכיבה ממושכת גורמים לאוסאופורוזיס. ובכן יש קשר בין פעילות גופנית ובניית עצם הקשר כמובן אינו פשוט והוא גם שונה בין עצמות שונות. התעמלות מומלצת - קש לי להאמין שהתעמלות מספר שעות בשבוע תשנה הרבה. בברכה דר' א. לב-אל
מנהל פורום אורתופדיה
