בלט דיסק בגב תחתון
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום רב. לפני כ- 4 שנים עברתי תאונת דרכים שכתוצאה ממנה, נגרם לי בלט דיסק בגב התחתון. שאלתי היא: האם מותר לר לבצע תרגילי כפיפות בטן ללא חשש מהחרפת המצב. תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
אפילו רצוי בתנאי שתעשיזאת בקצב איטי תוךשמירה על ברכיים כפופת