כאבי גב ושינה על כרש כתרופה
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב. אני בן 24, לעיתים קרובות יש לי כאבי גב אמצעי, בעיקר בבקרים (יש לציין שאיני עובד בעבודה פיזית ומתאמן בחדר כושר). שמעתי שכדאי לנסות לישון על כרש במקום מזרון: האם זה נכון? האם זה עדיף על לישון על מזרון לא איכותי? תודה
מחקר בנושא העלה כי עדיף מזרון בעל קושי בינוני. קרש נועד לבעלי גלגלת רבועה.
מה זה "גלגולת רבועה" ואיך אדע האם לי יש כזאת?
מה זה "גלגולת רבועה" ואיך אדע האם לי יש כזאת?