אימון גופני ובעיות גב

בת 32 רקע של פריצת דיסק גב תחתון מזה 10 שנים וללא ניתוח ומאז עם התקפות כאבים מידי 4 חודשים. בזמן כאב מטופלת ע"י פיזיותרפיה וכדורים. פריצת דיסק מיקום L5-S1 L4-L5 האם מותר לעשות אימון או כושר גופני ואם כן האם ישנן הגבלות על מה מותר ומה אסור? צורך זה נובע בגלל רמת שומנים וכולסטרול גבוהים.

מותר ואף רצוי לעשות פעילות אארוביתסדירה כמו שחיה,הליכה , דווש, ספינינג וכיו"ב.

nfg