פעילות ספוטיבית עם קרע ברצועה צולבת

שלום ! לפני כמה שנים עברתי ניתוח אורטוסקופיה שבו נחתך לי חלק מהמיניסקוס וכן הובחנה קריעה של הרצועה (כ- 70%) , מאז חזרתי לפעילות ספורטיבית מתונה (לרוב שחייה) ותפקוד די רגיל , והיום אני מעוניין להכנס לתחום רכיבה על אופניים , שאלתי היא האם ישני סיכון כלשהוא בכך או שאולי זה אף מועיל לחיזוק שרירי הברך..... בתודה יניב

רכיבה על אופניים אינה מהווה אתגר מיוחד לקישורים הצולבים והסיכון אינו גדול אך יהיה עליך לנסות. חיזוק שרירי הירך הוא טוב בכל מקרה