תרגיל "אופניים"
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם תרגיל "אופניים"[תרגיל בו שוכבים על הגב ומסובבים את הרגליים כמו ברכיבה על אופניים] עלול לפגוע בברכיים ואיזה שרירים מופעלים בתרגיל זה?
אין שום סכנה לשלום הברכיים השרירים המופעלים הנם המישרים והמכופפים של מפרק הברך מכופפי ומישרי מפרק הירך ושרירי הבטן.
מנהל פורום אורתופדיה
